Zitat von blume_Stoffwechselkur im Beitrag RE: Rezepte Mittag am ersten Tag der Diätphase :) 200 Gramm Sauerkraut, 150 Gramm Geflügel Kassler (nur 2% fett), saure Gurken und ein wenig light Ketchup (hatte leider kein Senf) :))!! Lecker war's, das ganze hat 249 kcal